目录
封面
前言
上篇 理论素养篇
第1章 体育基础知识
学习任务
1.1 体育与体育锻炼
1.2 体育锻炼与身心健康
1.3 终身体育和学校体育教育
思考与练习
第2章 健康基础知识
学习任务
2.1 健康的概念及影响健康的因素
2.2 健康管理概述
2.3 营养与卫生保健
思考与练习
第3章 运动损伤处理与运动处方
学习任务
3.1 运动中的生理反应和疾病
3.2 运动性损伤的预防与处理
3.3 运动处方的制订与实施
思考与练习
第4章 大学生体质健康测试
学习任务
4.1 大学生体质健康标准概述
4.2 大学生体质健康测评实施
思考与练习
下篇 运动实践篇
第5章 田径运动
学习任务
5.1 田径运动概述
5.2 田赛
5.3 径赛
5.4 田径运动常识及主要竞赛规则
思考与练习
第6章 篮球运动
学习任务
6.1 篮球运动概述
6.2 篮球运动基本技战术
6.3 篮球运动基本规则
思考与练习
第7章 足球运动
学习任务
7.1 足球运动概述
7.2 足球运动基本技战术
7.3 足球运动基本规则
思考与练习
第8章 排球运动
学习任务
8.1 排球运动概述
8.2 排球运动基本技战术
8.3 排球运动基本规则
思考与练习
第9章 乒乓球运动
学习任务
9.1 乒乓球运动概述
9.2 乒乓球运动基本技战术
9.3 乒乓球运动基本规则
思考与练习
第10章 羽毛球运动
学习任务
10.1 羽毛球运动概述
10.2 羽毛球运动基本技战术
10.3 羽毛球运动基本规则
思考与练习
第11章 网球运动
学习任务
11.1 网球运动概述
11.2 网球运动基本技战术
11.3 网球运动基本规则
思考与练习
第12章 游泳运动
学习任务
12.1 游泳运动概述
12.2 基本泳姿的训练方法
12.3 游泳安全常识与主要竞赛规则
思考与练习
第13章 形体健身运动
学习任务
13.1 形体训练
13.2 健美操
13.3 体育舞蹈
思考与练习
第14章 武术防身运动
学习任务
14.1 太极拳
14.2 武术
14.3 跆拳道
思考与练习
第15章 体育文化欣赏
学习任务
15.1 中国传统体育文化
15.2 奥林匹克运动
15.3 体育比赛欣赏
思考与练习
参 考 文 献